Aliments
Fraise
Issue du fraisier, la fraise est un fruit rouge de taille moyenne absolument délicieux et juteux.
Il s’en produit désormais plus de 4 millions de tonnes par an, et la Californie en est devenue le premier exportateur.
Elle s’épanouit en Europe, en Asie et en Amérique, cultivée depuis bien avant l’Antiquité où elle fut utilisée à des fins cosmétiques, notamment pour son velouté et son odeur. Mais ce n’est qu’au 15e siècle qu’elle est commercialisée à une large échelle et intègre définitivement les cuisines et gourmandises.
L’origine de la fraise
Petite et charnue la fraise des bois est encore plus parfumée que sa grande sœur la Fragaria x.ananassa de son nom scientifique, qui reste la plus vendue de par le monde, et recèle un arrière-gout d’ananas. Elle est généralement rouge vif, mais certaines variétés tirent sur le jaune blanchâtre.
Dans le détail, il en existe plus de 600 variétés.
Cuisiner la fraise
La fraise permet de fabriquer de nombreux desserts et se mange aussi nature pour en extraire le meilleur du gout. Légère, elle est connue pour aider à perdre du poids à condition que l’on ne la charge pas en chantilly et en sucre. Elle est pleine de vitamines et antioxydante, c’est pourquoi elle fait partie des douceurs autorisées lors des diètes.
Elle se déguste en coulis, en salade, en entremet, en tarte, en clafoutis, en soufflé, en glace, en gâteaux, en confiture.
Les bienfaits sur la santé
Ce sont les ingrédients qui lui sont ajoutés qui peuvent faire grossir, car combiné avec des produits peu caloriques, elle offre de se régaler tout en faisant attention. On peut l’arroser de citron, lui ajouter de la menthe ciselée pour en relever la saveur. Il n’est pas nécessaire de la couvrir de sucre, car elle est, elle-même, très sucrée naturellement.
Elle a fait son entrée dans des salades salées et accompagne parfois les viandes et la grande gastronomie. Car elle conjugue des qualités esthétiques et culinaires inégalées.
Une pure merveille dans laquelle croquer sans modération.
